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Sogni d’estate: come dormire bene anche con il caldo
Il clima estivo ci ricorda le caratteristiche di questa stagione piena: tanto sole, giornate lunghe e attività all’aria aperta. Ma per molti può anche essere un periodo nel quale si manifestano...
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Tutto quello che c’è da sapere per proteggersi nel periodo estivo: creme...
I raggi UV: quali sono e perché é importante proteggersi I danni derivanti dalla scorretta esposizione alla luce solare, dalla mancata protezione e da un utilizzo errato della crema solare viso sono...
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Allergie? ecco perché l’estate potrebbe mettervi alla prova
Fra i tanti aspetti dell’estate, come le giornate lunghe e luminose che hanno un effetto benefico sull’umore, al pari della possibilità di trascorrere più tempo all’aria aperta, dobbiamo però fare...
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Come affrontare l’emergenza caldo: riconoscere e prevenire il colpo di calore
Vivendo l’estate, possiamo approfittare del sole, che ci regala giornate di svago e benessere. Dall’altro lato, però, è importante prestare attenzione ai rischi associati alle alte temperature, in...
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Tutti i metodi naturali per stimolare la melanina in estate
Cos’è la melanina e a cosa serve? La melanina è il pigmento naturale presente nel nostro corpo, responsabile del colore della pelle, dei capelli e degli occhi. Oltre a determinare le caratteristiche...
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Congestione digestiva: sintomi, cause e rimedi di un problema estivo comune
Congestione estiva, cos’è? La congestione digestiva è uno dei disturbi più comuni dell’estate e anche uno tra i più pericolosi. Durante la congestione si verifica uno squilibrio dell’afflusso di...
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Camminare a piedi nudi: perché fa bene (e quando farlo)
Quale può essere il momento ideale per liberarsi dalle scarpe e godersi sensazioni di libertà e benessere? Naturalmente l’estate, la stagione che invoglia maggiormente a sperimentare il barefooting,...
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Viaggiare senza stress: come superare il jet lag e godersi le vacanze
Che cos’è il jet lag? Il jet lag, o lag da fuso orario, è un disturbo temporaneo che si verifica quando si attraversano diversi fusi orari durante viaggi a lunga percorrenza. È un fenomeno che si...
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Ferie senza intoppi: come evitare i disturbi gastrointestinali in vacanza
Chi non ha mai sperimentato un fastidio allo stomaco durante una vacanza? Purtroppo, i cambiamenti nelle abitudini alimentari, l’acqua, o semplicemente lo stress possono scatenare disturbi...
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Salute del cuore: consigli utili per prevenire le malattie cardiovascolari
Mantenere un cuore sano è fondamentale per prevenire malattie cardiovascolari e vivere una vita quanto più lunga e attiva possibile. Attraverso semplici pratiche e abitudini quotidiane è possibile...
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Sintomi dell’Infarto: riconoscere i segnali per prevenire
L’infarto miocardico è una delle principali cause di mortalità nel mondo. Riconoscerne i sintomi tempestivamente e adottare misure preventive è importante per salvaguardare la propria salute. Cosa c’è...
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Settembre: riprendere la routine alimentare e sportiva
Per molti settembre rappresenta il mese dei nuovi inizi. È il periodo ideale per riflettere sui propri obiettivi ed introdurre nuove buone abitudini alimentari e sportive. Piccoli cambiamenti possono...
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Stress da rientro post-vacanze
Le ultime settimane estive, se per qualcuno rappresentano ancora giorni di vacanza magari meno caotici e affollati, per la maggior parte delle persone coincidono con il rientro. Così, la fine del...
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Acne giovanile ed esposizione al sole
L’acne giovanile è un disturbo della pelle comune tra adolescenti e giovani adulti, è caratterizzato dalla comparsa di brufoli e punti neri principalmente sul viso, ma può coinvolgere anche petto e...
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Sportivi e infortuni: scegliere la polizza under 30
Praticare sport è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano e attivo. Tuttavia, gli sportivi sono esposti a un rischio maggiore di infortuni, soprattutto i giovani che si dedicano con...
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Magnesio e potassio, gli alleati per affrontare la ripresa
Le fatiche del rientro Il ritorno alla routine dopo le vacanze può essere impegnativo. Tra lavoro, scuola e impegni sociali, ritrovare la concentrazione e l’energia può sembrare un’impresa ardua. In...
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Come prevenire la perdita dei capelli durante il cambio stagione
L’arrivo dell’autunno rappresenta un periodo delicato per la salute dei capelli. In particolar modo dopo l’estate, a causa dello stress a cui sono sottoposti, i capelli tendono a cadere più...
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Alimentazione autunnale: come cambiano le esigenze del nostro corpo
Con l’arrivo dell’autunno, è importante adattare la propria alimentazione alle esigenze stagionali per garantire l’apporto ottimale dei nutrienti. In questo periodo aumentano le malattie da...
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Skincare autunnale: proteggere la pelle durante il cambio di stagione
Con l’arrivo dell’autunno, la pelle affronta cambiamenti significativi a causa delle variazioni climatiche, le necessità cambiano e ci si deve preparare ad affrontare nuove temperature e nuove...
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La caduta dei capelli in autunno: cause e rimedi
Quando a cadere non sono soltanto le foglie L’autunno, con il cambio delle temperature e le giornate che si accorciano, porta con sé anche un fenomeno piuttosto comune: l’aumento della caduta dei...
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