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Combattere la sonnolenza stagionale: consigli per ritrovare l’energia
Un disturbo legato al calendario e non solo La sonnolenza stagionale è un fenomeno comune che colpisce molte persone, soprattutto durante i periodi di minor luminosità, come nel cambio stagionale fra...
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Non c’è salute senza salute mentale: come capire se si soffre di disturbo...
Negli ultimi anni, la salute mentale è diventata un argomento di grande rilevanza sociale, e non solo. Comprendere l’importanza del benessere psicologico è infatti essenziale e imprescindibile per...
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Ottobre, mese della prevenzione dentale. Perché sono importanti controlli e...
Autunno, un periodo speciale da vivere al meglio Ottobre è un mese speciale per il nostro sorriso. In Italia, come in molti altri paesi, questo mese è dedicato alla prevenzione dentale. Un’iniziativa...
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Food Challenge sui social: quanto sono pericolose?
Il cibo piace, anche e soprattutto sui social media. Ma negli ultimi anni a spopolare non sono più solo le foto ai piatti “instagrammabili” dei ristoranti o video-ricette casalinghe: le cosiddette...
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Ora solare: come influisce sull’organismo e come mitigare gli effetti
Con l’avvicinarsi dell’autunno, il cambio dell’ora torna a far parlare di sé. Il passaggio dall’ora legale a quella solare non si riduce allo spostamento delle lancette indietro, ma rappresenta un...
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Disturbi gastrointestinali e cambiamenti stagionali
Con l’arrivo dell’autunno e l’alternarsi delle stagioni, molte persone possono notare un aumento dei disturbi gastrointestinali. Nel periodo autunnale i mutamenti climatici, il ritorno all’ora solare,...
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Novembre, il mese per dire addio a fumo e tabacco
Perché novembre è il mese perfetto per smettere di fumare? Novembre è il mese dedicato alla lotta contro il tabagismo. Un’iniziativa importante che mira a sensibilizzare l’opinione pubblica sui danni...
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La fitoterapia: un viaggio alla scoperta dei benefici delle piante officinali
Il ritorno alla natura: fitoterapia e farmaci erboristici L’umanità, sin dai tempi più remoti, ha guardato alla natura per trovare sollievo dai malanni e per mantenere il proprio benessere. Le piante...
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Vitamina C, un elisir contro i malanni stagionali
Un potente alleato contro i malanni stagionali Con l’arrivo dell’inverno, l’interesse per la vitamina C raggiunge picchi mai visti. Ma perché questa piccola molecola è così al centro dell’attenzione?...
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L’arrivo delle festività e il microbiota intestinale: come proteggere la...
Un periodo impegnativo per il sistema digestivo Le festività, con i classici pranzi e le cene abbondanti, spesso ricche di zuccheri, grassi e cibi elaborati, possono influenzare il nostro microbiota...
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Integratori per il colesterolo: la guida completa per la salute del cuore
Cos’è il colesterolo e perché è importante Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Contribuisce alla formazione delle membrane cellulari,...
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Blue Christmas, quando le feste natalizie portano tristezza
Depressione natalizia, come affrontare tristezza e solitudine Le festività natalizie, spesso associate a gioia e famiglia, possono però trasformarsi per molti in un periodo di malessere, tristezza e...
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Bronchite e altre malattie respiratorie invernali: sintomi e prevenzione
I regali meno graditi dell’inverno L’arrivo dell’inverno porta con sé clima freddo e secco, che favorisce la diffusione di malattie respiratorie. Dai comuni raffreddori a problemi più seri come...
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Festività e insonnia: come addormentarsi velocemente e dormire bene
Arriva il Natale, addio sonno tranquillo? Dicembre, un mese di feste, luci e magia, ma anche di notti insonni. Tra lo stress dei preparativi, gli impegni sociali e i cambiamenti climatici, dormire...
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Vacanze di natale con i bambini: idee e consigli per un natale magico
Il periodo più atteso dell’anno, specie dai piccoli Il periodo natalizio è un momento magico, soprattutto per i più piccini. Le luci scintillanti, l’atmosfera festosa e l’attesa di Babbo Natale creano...
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Umidificatori e purificatori: alleati contro il raffreddore
Contrastare il rischio di raffreddore è possibile Il raffreddore, un’infezione virale delle vie respiratorie superiori, è un disturbo comune. Sebbene non sia solitamente grave, può causare sintomi...
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Come scegliere un chirurgo plastico: guida completa all’estetica e alla...
Come procedere quando è necessario un intervento di chirurgia plastica Scegliere un chirurgo plastico è una decisione importante che influenza significativamente la vostra estetica e il vostro...
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Nuovo anno e buoni propositi sulla salute: una guida pratica per il benessere
Salute, investire nel momento giusto Il nuovo anno è il momento perfetto per riflettere sui propri buoni propositi, e cosa c’è di meglio che iniziare investendo nella propria salute e benessere?...
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Come leggere le etichette dei farmaci: guida completa alla sicurezza
Perché è importante capire le informazioni riportate sui farmaci Capire come leggere correttamente le etichette dei prodotti farmaceutici è fondamentale per la vostra salute e sicurezza. Questa guida...
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Detox post-feste: come ritrovare forma fisica e mentale
Il recupero post festività di fine anno, strategie per la ripresa Le festività sono un periodo di gioia e relax, ma spesso portano con sé eccessi alimentari e stress. Sentirsi appesantiti e fuori...
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