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Musicoterapia: a cosa serve e quali benefici produce
La musica rilassa, diverte e dà ritmo alle più svariate attività, rappresentando una parte importante nella vita di molti di noi, ma può anche curare il corpo e la mente grazie alla musicoterapia....
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Ustione da ghiaccio: cosa fare?
Quando si pensa alle ustioni vengono subito in mente le scottature provocate dalle temperature elevate. Ciò che forse non tutti sanno, invece, è che anche il freddo può causare un fenomeno simile...
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Buoni propositi e come realizzarli: i consigli per non abbandonare gli...
Scrivere la lista dei buoni propositi per l’anno nuovo è uno degli appuntamenti immancabili di dicembre, quello in cui si stabiliscono i traguardi che si desidera raggiungere nei 12 mesi successivi. È...
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Perché viene il singhiozzo e come farlo passare?
Il singhiozzo è un disturbo comune di cui tutti, adulti e bambini, hanno sofferto almeno una volta nella vita. Per quanto sia molto fastidioso, generalmente è innocuo e tende a passare da solo...
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Buoni propositi per l’anno nuovo? Il primo è la prevenzione!
Finisce un anno, avanti un altro. E con esso, arriva anche la lista dei buoni propositi, ossia tutti quegli obiettivi che ci prefiggiamo di raggiungere per cambiare alcuni aspetti della nostra vita....
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Bere tanta acqua per depurare l’organismo dopo le feste, fa davvero la...
Dopo i pranzi e cene di Natale, capita di sentirsi appesantiti dai festeggiamenti e dalle abbondanti tavolate. Proprio in questo periodo, molti si rivolgono a rimedi naturali per recuperare il...
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È possibile migliorare l’umore con l’alimentazione?
Nella ricerca del benessere, un aspetto cruciale spesso trascurato è l’alimentazione, che non solo modella la nostra salute fisica, ma gioca un ruolo chiave nel definire il nostro stato d’animo e la...
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Intelligenza emotiva: cos’è e come si allena?
Quando si parla di “intelligenza”, quasi sempre si fa riferimento al possesso di specifiche qualità cognitive, più logiche e razionali, come la capacità di apprendimento, di eseguire calcoli...
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Giovani non più spensierati: ecco cos’è la paura del futuro
Se pensiamo alla gioventù, siamo abituati ad associare a quel preciso periodo della vita emozioni positive come spensieratezza, felicità, leggerezza, senso di invincibilità. Eppure, al giorno d’oggi...
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Superare il jet lag: come contrastarlo e viaggiare in serenità
Il jet lag – noto anche come disordine del sonno post-viaggio o travel fatigue – è un fenomeno ben conosciuto dai viaggiatori di lungo raggio. Questo disagio emerge come diretta conseguenza...
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Verso il benessere intestinale: i benefici dei fermenti lattici
I fermenti lattici sono i protagonisti silenziosi di un equilibrio delicato, fondamentale per il corretto funzionamento del sistema digestivo e, più in generale, per il mantenimento di uno stato di...
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Brividi senza febbre? Cosa significa e cosa fare
Uno dei più comuni segnali premonitori di un’influenza imminente è la febbre, accompagnata da brividi in tutto il corpo. Eppure, a volte, si avvertono delle sensazioni di tremori intensi, senza però...
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Bullismo e cyberbullismo: quali sono le differenze?
L’adolescenza è un periodo molto delicato, fatto di grandi cambiamenti e di vulnerabilità. Non è raro, purtroppo, che in questa fase della vita si verifichino episodi di bullismo nei confronti dei...
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È vero che il magnesio aiuta a dimagrire? Tutti i benefici di questo minerale
Il magnesio è un minerale fondamentale per il benessere dell’organismo e per numerose funzioni biologiche che influenzano la salute delle ossa, la funzione muscolare, nervosa, e molto altro....
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Perdita dei capelli: quali possono essere le cause? E quali i rimedi?
La caduta dei capelli è un fenomeno che interessa sia uomini che donne e può dipendere da una molteplicità di fattori. Ogni capello, infatti, ha un proprio ciclo di vita che varia dai 2 ai 7 anni,...
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Gestione dello stress e dell’ansia durante gli esami
Tra gli adulti, chi non ricorda l’esame di maturità? Nella vita di ogni adolescente e giovane adulto ci sono delle “prove” da superare, dalla maturità all’esame per la tanto agognata patente, fino ai...
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Bere troppa acqua potrebbe fare male alla salute?
Caposaldo di qualsiasi dieta equilibrata è il consumo di almeno 2 litri di acqua al giorno. Una corretta idratazione ha molti benefici sull’organismo, ma è importante soffermarsi su come valutare quale...
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Salute degli occhi: come proteggersi dal sole durante l’estate?
Quando ci esponiamo al sole, la nostra pelle reagisce, ma non è l’unico organo che necessita di un’adeguata schermatura. Infatti, durante tutto l’anno, e in particolare durante l’estate, è molto...
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L’importanza della Skincare all’interno della beauty routine: cos’è e perché...
La skincare è l’insieme delle pratiche quotidiane volte alla cura della pelle che mirano al mantenimento di una barriera cutanea quanto più sana e pulita possibile. Queste pratiche includono...
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Protezione dei capelli dal sole: scopri tutti i segreti
Viva l’estate ma attenzione alla salute dei capelli L’estate è senza dubbio la stagione più amata, un periodo tanto atteso in cui ci si può finalmente concedere del meritato relax, svariati bagni al...
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